Information om træning

Herunder opremses trænings-udvalgets noter om træning mm.

• Det sociale omkring træningsløb  (specielt for banelæggere)
• Vidste du, at .....
  - Mørkt chokolade siges at være sundt
  - For meget fjernsyn kan skade dit helbred
  - Løbere lever længere
  - Sådan undgår du løberknæ
    -----  nye pr. 22-02-2016
  - Løbetræning booster hjernefunktionen
  - Hvis du træner meget intenst, har du brug for tilstrækkelig hvile mellem træningsturene.
  - Forslag til restituering
  
  
• Kurser ........
  ----  afholdte kurser
  ♥ Begynder-kursus lør. 29/11-2014 - start i klubhuset (læs mere)
  ♥ Voksen-kursus lør. 8/11-2014 - hos SNAB i Vejle (læs mere)
  ♥ DOF træner-seminar og træner-1, -2 og -3 kurser (læs mere)