2022-09-18 Oprygnings-match 2/10 i Rebild

P20220918 Div match Klubmester

Kære medlem i Herning Orienteringsklub
 
Støt din klub og deltag i hyggelig klubtur til Rold Skov.  Hvis vi er mange nok rykker vi op i 1. Division.
Tilmed dig hurtigst muligt i O-Service.dk. Skriv eller ring gerne til undertegnede hvis du har problemer med dette.
Husk at skrive BUS hvis, du vil med bussen fra klubhuset kl. 7:30.
Der serveres kaffe og rundstykker på udturen og en sejrsøl på hjemturen. 
Klubben betaler i øvrigt startafgiften.
 
Klubmester i dame- og herreklaserne findes ved hjælp af et aldershandikap og kilometertiden.
 
Tilmelding på o-service.dk senest fredag den 23. september.
 
Med O-hilsen  -   Vi ses i Skørping
Jens Jørgen

2022-08-18 Start på indendørs gymnastik

P20220818 Start gymaKære alle medløbere!

Sommeren går på hæld, og det betyder, at vi igen skal til indendørs motion i Gymnasiehallen.

Hver tirsdag kl. 18.00 - 19.00 fra den 6.9.2022 til sidst i marts 2023.
Kun afbrudt af ferie og eksamener.

Du kan med fordel medbringe liggeunderlag/ måtte, indendørssko, 2 x håndvægte eller 1/2 l flasker, håndklæde og godt humør.

Alle er velkommen - også dig, der ikke er medlem. Det koster da 300 kr. for hele sæsonen.

På gensyn - Susanne Kristensen

2022-08-07 Grundkursus for Skovtrolde

Tilbud til de 7 - 11 årige

Skal det være dit barn som finder skatten og
samtidig blive fortrolig med naturen på en sjov og spændende måde?

På vores hold for Skovtrolde (ca. 7-11. årige) er der nu igen plads.
Vi starter torsdag den 18.8 kl.17 og regner med at slutte kl.18
og sådan fortsætter det hver torsdag til den 13.10.22
Det foregår fra vores stråtækte klubhus, Godsbanevej 2 (Søndre.Anlæg).

Tilmelding på SMS-mobil 4132 0345 ( Kim B. Schmidt) senest 17.8. af hensyn til trykning af kort m.v. )
Pris 175 kr, som dækker kontingent for resten  af året.

Børnene introduceres til orienteringssporten gennem leg og små øvelser i naturen i og omkring Sdr. Anlæg i Herning.
Vi hopper over grøfter og træstammer, løber om kap på mudrede skovstier, moser gennem krat og får våde tæer i vandpytterne.
Børnene vil lære om brug kort og kompas.

Gennem forskellige lege og øvelser lærer børnene langsomt sporten at kende.
Børnene bliver fortrolige med at færdes i naturen og ikke mindst løbe i naturen.
 Emner kan være boldspil og terrænlege i skoven, Stratego, smuglerlege, skattejagter og lign.

Orienteringsløb træner både krop og hjerne og stimulerer børns koncentrationsevne, når de skal overføre fra kort til virkeligheden.
Vi har fokus på at være så aktive som muligt, så meget af tiden som muligt.
En træning består typisk af en lille opvarmning, en introduktionsleg eller tilsvarende
og endelig dagens orienteringsløb evt. med en lille forfriskning som belønning.
Det hele kæder vi sammen i en ramme, hvor der skal være plads til at hygge sig og møde børnenes behov og dagsform.

Orienteringsløb er en udendørs sport.
Vi regner med, at børnene møder i praktisk tøj, som de kan bevæge sig i.
Det må  gerne være sportstøj i en ældre model, som kan tåle at røre jorden, blive våd og beskidt.
Gummistøvler er praktiske i en våd  skov, men ikke til orienteringsløb.

Har du brug for yderligere oplysning så kontakt Asger Kristensen på tlf. 2267 6671

2022-07-11 Træningsløb i efteråret

P20220711 pokal

Spændende efterårssæson i vente.

Træningsløbsaktiviteten for forårssæsonen 2022 er nu opgjort. I alt 64 af klubbens medlemmer har være ude at løbe træningsløb. Bitten og Frants plejer at være sikre vindere af klubbens træningsflidspræmie men trues i år af mindst 10 konkurrenter. Herning OK har været arrangør af 12 træningsløb, hvoraf Susanne kun har misset et.
Du kan følge med i konkurrence om træningsflidspræmien på hjemmesiden under AKTIVITET > STATISTIK.
Send en mail til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den., hvis du finder fejl i statistikken.

God O-sommer – vi ses til efterårssæsonens træningsløb.

Jens Jørgen Jensen

1 Susanne Kristensen   11
2 Bitten Nielsen   10
3 Kaj Kaspersen   10
4 Frants Nielsen   9
5 Jonna Jørgensen   9
6 Kim Gottlieb   9
7 Lene Nygaard   9
8 Lucia Aagaard   9
9 Michael Mogensen   9
10 Jesper N Knudsen 8

Copyright 2018 - Herning Orienteringsklub